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  • 横摇涮单把的训练和实用_体育频道_东方资讯

    发布日期:2020-09-25 00:29   来源:未知   阅读:

    肘下手拿鹰捉势,头起封目膝下寒。

    究其步法:以正似斜,以斜走正,曲腿趟泥,十足含空,前扑后剪,踏不落空,犬齿交错,狼牙步法。其势如涛水遇巨礁,分淌曲流,又如狂风遇峭壁,曲旋盘绕。其意是以曲就正,先趟后踏,先扑后任,先奇后正,先藏后打。

    起式轻步站:上左步,左步向左45°迈一步,起左手,左手从外向里(胸前)划弧,同时上右步,右步向前方从左向右划弧,落到正前方,右手起,从左下向左上划弧至右前方,抬至与头平,然后右脚落,打出右单把,复上左步,重复上述动作,如此反复练习即是横摇涮单把。

    这首歌诀实际上是这把拳使用的高度概括,形象生动地、具体精练地道出了这把拳的精髓,一百多年来,谁学这把拳,大都会背这首诗,它是这把拳行动的指南。且看练横摇涮单把:

    进击即横:起如转,落如翻,进以成顺,落即成横,进亦顶,落亦斩,进亦化,落即打,进亦防,落即攻,进气以存,落亦气顶,还亦气换,进以依横,横以依顺。

    看其身法:横摇涮单把走斜视正,看正似斜,起亦含存,行亦膨胀,落亦踏实,起如钻,行如转,落如翻,起亦闪,行亦拦,落即斩,起始顺,行中涮,落即横,是这把拳的身腰特点。迎击而闪,接着随转,进击即横,迎击而闪:或随向左藏闪(向右使用左把也同样),同时肩向左扣,胸向左含,腰向左拧,胯向左展,行成“三圆”、“三扣”。

    接着随转,扣后松展,肩起而横,胸起而横,腹起气充,胯起膀开,肩向后拧,腰向后转,胸向右摆,胯向右旋,实腹畅胸,一击即崩,化猛为柔,化凶为吉。

    清末武举袁长青(字长山、号袁二先生)先师在横摇涮单把挂图上写着这样一首歌诀:

    斜行划弧闪格拦,上点下撩中用盘;

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